宥穎 的部落格

那除了解決這些問題還有甚麼方法可以紓解我的的壓力呢?

我們可藉由外來的力量來紓解我們的壓力!

例如：古典音樂.心靈講座.宗教信仰.運動.

除此之外還可以加強人際關係.溝通..因為許多壓力來自於 人 !

加強溝通與了解可以解決這方面的壓力!

我們可以多加學習.增加處事能力.不恥不問.

得到智慧.也得到友誼及尊重!

集中精神.專心.增強效率.時間.因此受到肯定!增加信心

找個朋友.適時的倒垃圾.吐苦水.可以互相鼓勵.

研究

找出因應對策!

再來就是…

暫停工作.給自己一個愉快的休假.在重新出發.心境不同就容易突破!

休假可不是在家爬枕頭山..無所事事阿…

當然..做重要的事是怎樣善用你的時間(時間管理)

這邊我就不越多說了吧!..

我就簡單說一下好了..

1緊急性..
2重要性..
你得知道分請楚..

如果不知道我改天在補充好了…

話說回來..

我們應該正視《壓力》

有壓力才會使工作充滿熱情與幹勁.

壓力是毒藥或者是良藥當然取決於自己!

把自己的思想做改變.你會有意想不到的收穫!

 要頂住壓力

    提升能力!

最後…引用聖嚴法師一名言

面對他

接受他

解決他

放下他

    釋放壓力..

才能再次頂住壓力!

        頂住壓力…才能創造出實力!   跟各位分享..

共勉!!